คุณอ้วนแบบใหน และมาดูว่าแต่ละแบบนั้นหมายความว่าอะไร??

คุณอ้วนแบบใหน และมาดูว่าแต่ละแบบนั้นหมายความว่าอะไร

ความอ้วนเป็นบ่อเกิดของหลายๆโรค แต่ความอ้วนก็มีหลายแบบโดยแบ่งได้จากการดูที่หน้าท้อง และ อย่าเพิ่งเหมารวมว่าเราอ้วนเพราะว่าทานเยอะอย่างเดียว วันนี้มาดูกันว่าความอ้วนแต่ละแบบนั้นบอกอะไรเราไปดูกันเลย 1.Obesity of food โรคอ้วนจากอาหารชนิดที่พบมากของโรคอ้วนในโลกคือโรคอ้วนจากอาหาร มันเกิดขึ้นกับการรับประทานอาหารและน้ำตาลที่มากเกินไป 2.Obesity “nervous stomach” โรคอ้วนจากความวิตกกังวลความเครียดลงกระเพาะและภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุ 3.Gluten obesity โรคอ้วนจากภูมิแพ้อาหารที่มี Gluten ประเภทขนมปัง และธัญญพืช (เบเกอร์รี่) 4.Atheros Genic โรคอ้วนจากระบบเผาผลาญอาหารรวมถึงระบบการหายใจ 5.Obesity due to venous circulation โรคอ้วนเกิดจากการไหลเวียนของเลือดดำ น่าจะเป็นโรคอ้วนมากที่สุดสืบทอดทางพันธุกรรม มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์หรือคนที่มีขาบวม 6.Obesity of inactivity โรคขี้เกียจ แปลง่าย ๆ คือ ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ใช้งานอวัยวะเลยอ้วนซะเลย ขอขอบคุณข้อมูลจากมุมสุขภาพน่ารู้

ถึงความอ้วนจะเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายหลายๆโรค แต่เราก็สามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทาน และ เริ่มออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 150 นาทีนะคะ

‪#‎โปรแกรมฟิตหุ่น‬ ‪#‎หุ่นดีจากที่บ้าน‬ ขอข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line ID : Coach.Yui