รูปร่างของเรา ดูได้จากของที่อยู่ในตู้เย็น!!

เคยสังเกตุไหมว่า เวลาเราอยู่บ้านเกิดดูทีวี แล้วหิวที่แรกที่เราคิดถึงว่าจะกินอะไรดีนั่นก็คือ "ตู้เย็น" ในครัวเรานั่นเอง

แล้วถ้าเกิดของที่เรามีในตู้เย็นนั้นมีแต่ของที่ทำให้เรา "อ้วนขึ้น" เช่น ช๊อคโกแลต น้ำอัดลม หรือ แม้กระทั่งขนมที่เราซื้อเก็บไว้ สุดท้ายด้วยอารมณ์และความหิวเราก็คงหยิบของเหล่านั้นมากินแน่นอน

และถ้าเป็นอย่างนี้บ่อยๆ เราก็จะค่อยๆ น้ำหนักขึ้น ไขมันเพิ่มขึ้น และ สุดท้ายมีส่วนเกินเพิ่มขึ้น อย่างไม่ต้องสงสัย

ลองเปลี่ยนของกินที่อยู่ในตู้เย็นจากของอ้วนแบบเดิมๆ ให้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพรูปร่างกันดีกว่าค่ะ อาทิเช่น ผลไม้ โยเกิร์ต นมขาดมันเนย หรืออาหารที่โปรตีนสูง ติดตู้เย็นของเราในช่วงวันหยุดเทศกาลที่ใกล้จะถึงกันดีกว่า

ตามคำพูดที่ว่า "ถ้าตู้เย็นของเราเก็บแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ เราก็จะได้กินแต่อาหารที่ดีด้วยเช่นกัน" ค่ะ

#‎ฟิตหุ่นจากที่บ้าน‬ ‪#‎ด้วยโภชนาการคุณภาพ‬ ‪#‎โปรตีนสูง‬ ‪#‎ไขมันต่ำ‬ ‪#‎สารอาหารครบถ้วน‬ ‪#‎พร้อมการดูแลติดตามผล‬ ขอข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line ID : Coach.Yui โค้ชยุ้ย